脱发,让你的头发频繁逃跑

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  脱发,让你的头发频繁逃跑

  一头乌黑浓密的头发可以说是健康魅力的标志。但遗憾的是现在不少的年轻男性出现了头顶以及两鬓角光秃无发,这就是我们所说的脱发。以前脱发多出现在中老年人当中,但是如今,却越来越频繁的出现在年轻人身上,让更多人为之感到困扰。

  脱发的一些成因

  男性脱发发生原因主要与遗传因素、内分泌因素、以及精神紧张、用脑过度、熬夜失眠、饮食不节等有关。

  中医认为脱发患者多为血热、湿热体质,加上吃一些辛辣刺激食品、肥甘油腻食品,或因情志失调,心火肝火旺盛,导致体内出现血热湿热偏盛,上蒸巅顶。

  脱发的预防、调护很重要

  避免过度劳累

  我们常看到一些从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,会导致植物神经功能紊乱,微循环障碍,使得头皮血流缓慢,毛发血液供应开始减少,从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的好时期,一定要劳逸结合,有张有弛,要按时作息,保证充足的睡眠。

  合理饮食

  饮食方面要忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,少喝浓茶咖啡,少吃油腻甜食以及油炸食品。饮食宜清淡,食物要多样化。富含维生素、微量元素的蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发的生长有益。

  洗头不宜过于频繁

  很多年轻人头皮出油多,为了追求头发的飘逸,每天洗头。殊不知洗头越勤,出油越多。这是由于人体有自我调节的功能,皮质腺分泌的皮脂有着润泽保护头发的作用,头发油多了,反馈到体内,皮质腺的分泌就会相应减少。洗头越勤,皮质腺分泌就会越旺盛。

  温馨提醒:对于脱发,患者千万不可盲目用药,非但治不了脱发,还会加重病情。想要更好的解决脱发,患者需要为自己选择正规医院,接受科学诊治,来恢复头发健康。更多关于脱发的问题,可以咨询皮肤科的在线医生,由医生来详细解答。

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